przed i

Mam teraz cykl HST i mam Cell Pump 450g i Olimp TCM Podzieliłem sobie to tak ,że w dni treningowe rano lub przed treningiem 9g CP i po treningu 9g CP a w dni nie treniongowe 4 caps. TCM I teraz jak brać te TCM rano czy na noc a może podzielić to na dwa razy ,że 2 rano a 2 na noc?? I te CP lepiej tą pierwszą dawke rono czy przed treningiem a może [...]

[...] przeczytaniu kilku tematów odnośnie dawkowania, chciałbym aby ktoś potwierdził czy wszystko dobrze rozumiem: w dni treningowe 1x4 kaps. najlepiej godzinę po posiłku i 1,5-2h przed treningiem aero w dni nie treningowe najlepiej od razu po przebudzeniu się (tylko pytanie czy jedną dawkę 2 kaps. a przed np. obiadem drugą, czy od razu 4 kaps. rano)? [...]

[...] w przeliczeniu na niewielkie ilości używane do potraw. Można więc bez obaw doprawiać nim jedzenie. Dodatkowo ostry sos przyspiesza przemianę materii. - chili chroni przed skutkami ubocznymi zażywania aspiryny. Osoby, które spożywają chili, rzadziej chorują także na wrzody. Liczba zachorować na raka żołądka w krajach, w których chili jest [...]

[...] na forum przeczytalem ze nie dziala. Kolega mi mowil ze dobrze dziala. Gdzies indziej na forum przeczytalem ze to "usunie" tluszcz, i nawet troche miesni ale za to da rzezbe. Jak z tym naprawde jest? HMB dawkowac sie powinno okolo 3g dziennie tak? DT = gram na czczo, gram po treningu, gram przed snem DNT = gram na czczo, gram przed snem tak ??

[...] wymogiem jej stosowania... czy mogę np zarzucić ja z udkiem z kurczaka z z drugim posiłekiem lub dwa razy po treiningu kiedy rano bede mieć treining to bezpośrednio po nim i przed snem... bo nie mam regularnych godzin treiningów ... a jeśli juz trzeba na czczo to mogę przed zjedziemie płatków owsianych... podobno - "mleko zabija kreatyne" ale [...]

Siema zostało mi kilka tyg redukcji i już postanowiłem wyciągnąć wszystkie asy z rękawa :-P Mogę pić kawe na czczo rano przed posiłkiem ? i do tej kawy taki domowy spalacz fatu (cynamon,imbir,pieprz cayen,kurkuma) I potem tego samego dnia jeszcze przed treningiem kawa + jakiś spalacz fatu, myślałem zakupić 1blister thermo speeda olimpu ale [...]

[...] 3x Olimp Massacra 1375g SUPLEMENTACJA(jest ona z góry ustalona): Dawkowanie podczas cyklu: 2 porcje dziennie Massacry, do wyboru zostają pory dawkowania, tj. rano, przed, po treningu, inne TRENING: Podczas testu, wybrani testerzy mogą trenować różnymi sposobami treningu, tzn. jeden np. FBW, drugi Splitem etc. WYBÓR ZWYCIĘZCY i NAGRODA: [...]

[...] chcialbym aby spadlo ze mnie jaknajmniej miesa. bedzie to moja pierwsza redukcja diete ulozylem jako spalacz wezme chyba man scorch, dla zatrzymania utraty miesni chce brac przed i po aero i przed i po trniengu silowym bcaa. co byscie jeszcze dodatkowo polecili zeby miesa spadlo jaknajmniej? moze cos dla lepszej regeneracji albo cos w tym stylu? [...]

[...] Black Powder z którego jestem strasznie zadowolony nawiasem mówiac! Nie miał bym problemu z tym kiedy co brac gdyby nie fakt że przez jakiś miesiąc codzienne rano oraz przed snem muszę brac antybiotyk trimethoprim - sulfamethoxazole. Do tej pory krete jadłem sobie przed śniadaniem, i nie wiem jak kreta się będzie miała z tym antybiotykiem. [...]

witam, zakupiłem przedtreningówke Iron Pump oraz stak Anabolic Dream, zarówno na jednym jak i drugim pisze żeby przyjmować ok. 20-30 min przed treningiem, natomiast rozumiem ze chodzi o to kiedy bierze się je pojedynczo, czy przy połączeniu nie będzie się to między sobą "gryzło"? czy ewentualnie nie zrobić tak ze przed treningiem Iron Pump, a [...]

Mam pare pytań odnośnie redukcji Wiadmomo jak wygląda suplementacja antykataboliczna - ja chciałbym się dowiedzieć jak produktami żywieniowymi mogę redukować spadki masy... Aeroby robię na czczo - 40-45 minut na rowerku. I teraz pytanie - co ewentualnie zjeść przed aerobami i zaraz po nich aby jak najlepiej chronić mieśnie przed rozpadem ???

Witam. Przed treningiem (20-30 min przed) biorę 60g Bulka Hi anabol gain z hi teca. Bezpośrednio po treningu jem banana, a po 15-20 minutach 25g białka HI-protein również hi tec. Mój trening trwa 1.45 min. Robie partię główną, jedną mniejszą i dodatkowo brzuch lub przedramiona. I stąd bierze się moje pytanie. Czy powinienem np. po partii głównej [...]

maz przed chwila mial badany poziom cukru na glukometrze i wyniosl 300. stwierdzil, ze zaszkodzil mu kapusniak. powiedzial, ze jest przed zawalem.zdenerwowal mnie ogromnie, powiedzial, ze kazda zupa mu szkodzi i praawdopodobnie c o s d0 niej dodaje.

[...] + B1 tylko nie wiem czy mozna ze wzgledu na te dodatki ... dlatego ta gdyz moge nabyc ja od kolegi w dobrej cenie bo on akurat sie rozmyslil z brania. Planuje brat shotguna przed ternigami natomiast mono w DNT rano 5 i wieczorem 5 DT no shotgun przed i mono 5 po Czy to dobre pomysł z gory dzieki za odpowiedz staz okolo 1,5 roku jezeli ma to [...]

Witam , mam pytanie jestem teraz w fazie robienia masy waże 60 kg , białko piję 3x dziennie razem 120g , 30 minut przed śniadaniem , po treningu i 30 minut przed kolacją w sumie jem 4 posiłki dziennie , więc moję pytanie jest takie ile powinienem przytyć napewno w miesiąc b na tyle mam białka i co może mi przeszkodzić w tyciu. Dzięki za pomoc , [...]

Witam Chciałbym zapytać czy jak zażyje kreatyne na czczo przed śniadaniem to moge potem zjeść na śniadanie jakiś nabiał : ser lub jajka ? Bo wiem, że niemożna zaraz po kreatynie jeść płatków z mlekiem ale wyczytałem także że niemożna jej łaczyć z nabiałem. Więc niewiem czy wyrzucic z sniadania nabial czy moze zjesc kreatyne przed 2 sniadaniem ? Z [...]

[...] dzięki któremu będziesz spalał ogromne ilości zalegającego tłuszczu który odkłada się przy wysoko weglowodanowej diecie. Czemu tak się dzieje ? Ponieważ weglowodany to przede wszystkim cukry ,a te podnoszą poziom insuliny najbardziej anabolicznego hormonu w ludzkim organizmie ,lecz jest tez on niestety anaboliczny dla tłuszczy Redline Ultra [...]

[...] na czczo , w południe i po treningu( w nt - na czczo , południe , noc ) Odrazu zaznaczam dieta jest i był już cykl mono Myślę żeby zrobić w taki sposób - na czczo cp i przed treningiem , po treningu białko czy może lepiej - na czczo białko , przed i po treningu cp i w odstępnie ok 20 min białeczko Jak jest lepiej to ogarnąc? Będę wdziećzny [...]

Witam! mam pytanie bo na puszcze DETONATORA po ang. jest napisane zeby stosowac 30 minut przed treningiem i 30 minut po treningu nie pisze jak w dni nietreningowe... a na polskiej sposób uzycia: 30 minut przed pierwszym posiłkiem naczczo a drugi 30 minut po treningu oraz w dni nietreningowe 1 rano naczczo... POMOZE KTOS?

Jak w temacie, w celu jak najlepszego wykorzystania spalacza brać tylko jedną tabletkę dziennie, przed np.bieganiem czy jedną na czczo i drugą przed treningiem? Dodam że ważę 69kg, dieta wyliczona na 1850 kcal, Białko: 152G (2.2), Tłuszcz: 55G (0.8), Węgle 172G (2,5G) bieganie 6 x w tygodniu po 60 min (11-12km) + trening w domowych warunkach 2 x w [...]